A ilha onde as pessoas tem se esquecido de morrer!

Os pesquisadores têm estudado atentamente os hábitos de habitantes de uma ilha grega, chamada Ikaria, com vista para o mar Egeu. Ela está a 56 quilômetros da costa da Turquia e produz invariavelmente seu próprio vinho e sua comida, nos quintais de suas casinhas lavadas de branco. Desde 2008, os cientistas tentam entender como e […]

Viver saudável

7 dicas pra “Viver saudável” 1)   Coma uma abundância de vegetais frescos e frutas 2)   Escolha proteínas orgânicas de alta qualidade 3)   Consuma uma variedade de grãos integrais, feijões, sementes e castanhas, fontes abundantes de vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoquímicos. 4)   Escolha uma dieta equilibrada em Ômega 3 e Ômega 6 5)   Coma gorduras de […]

O que você comeria com Sandy por aí?

Nesta semana, naturalmente por conta do Sandy, pensei muito em NY. Pensei nos meus amigos, conhecidos, pessoas especiais com quem convivi por quase um ano da minha vida, e que continuam lá. Ainda antes da tempestade, fiz contatos internéticos com alguns e pude sentir a tensão de todos com relação ao “furacão Sandy”.  Tensão mais […]